砍柴为何不磨刀？！（下篇）｜青春期亲子关系系列谈之八十八

 上接《砍柴为何不磨刀？！》上篇

有效应对：紧张失眠的启示

1认识现象背后的本质

从本质上来看，紧张失眠揭示出一个人在面临的问题上自身有太多的不足需要毫无条件地补足，而不是承受着失眠的痛苦让人感觉到自己已经尽了力而逃避问题。

2谁的事情谁来管

3培养孩子的自信